IMPORTANT : Rendez-vous à Tarascon : Place du Château, en principe les après-midi 13h15 pour un départ à 13h30 et Place de la Gare pour les matins (randos à la journée) : 7h45 ou 8h : voir le programme et la fiche technique correspondante.
Lorsque une de ces 2 places est occupée pour cause de vide greniers, cirque, fêtes médiévales ou autre, le RV est déplacé sur l'autre place
Si vous souhaitez rejoindre le groupe sur un autre lieu, point de départ de la randonnée par exemple, mettez vous d'accord avec l'animateur (la randonnée peut être annulée ou modifiée et vous pourriez attendre longtemps).
Regroupement dans les voitures :
Dès votre arrivée au rendez-vous devant la Gare (les matins) ou place du Château (les AM), Il vous est conseillé de vous renseigner pour le regroupement dans les voitures. Si vous êtes chauffeur, regroupez vous auprès de l'animateur pour proposer le nombre de places disponibles dans votre véhicule et prendre connaissance du trajet routier et si vous désirez être co-voituré, venez vous informer sur les places disponibles.
A ce propos, il parait utile de rappeler que les co-voiturés doivent " s'arranger " avec les chauffeurs pour la participation aux frais de transports (à titre purement indicatif : entre 0.040 et 0,045 du km par personne transportée, soit 4 à 4,50€ les 100 km)
Fiches techniques : visibles sur le site (accès réservé aux adhérents) et remises aux adhérents qui en font la demande auprès des animateurs. Il est recommandé d'en prendre connaissance avant de s'engager dans une randonnée et de bien regarder les heures et lieux des rendez-vous ainsi que le niveau de difficulté.
Trajet routier : L'itinéraire est donné à titre indicatif, les participants ont tout latitude d'emprunter celui de leur choix pour se rendre au point de départ de la randonnée. Si vous souhaitez rejoindre le groupe au point de départ ou ailleurs : en aviser l'animateur, car la rando peut être annulée ou modifiée pour des raisons météorologiques ou autres… La distance aller en KM indiquée sur la FT est approximative et peut varier sensiblement en fonction de l'itinéraire.
Itinéraire de la randonnée : Le parcours est jalonné pour vous permettre de suivre sur une carte IGN (le n° de la carte est également indiqué) le circuit que vous allez faire. Les points cotés (altitude) peuvent également vous donner une indication sur la nature du dénivelé (en une seule fois ou en plusieurs "monte/descend". L'itinéraire peut être modifié pour raisons de sécurité (participant en difficulté, météo, battue aux sangliers).
Difficultés : Elle vous donne la durée de la randonnée (marche effective), le dénivelé cumulé (en montées), et d'autres précisions sur la capacité des marcheurs (ex. : tous marcheurs, marcheurs entraînés), la technicité (ex. : passage délicat, utilisation des mains ...) et des particularités (ex. : traversée de gué).
Ne surestimez pas vos capacités. Si vous n'êtes pas entraîné, il est normal de ne pas pouvoir faire certaines randonnées proposées (notamment à la journée). Commencez par des randonnées de courte durée et présentant peu de dénivelé. Si vous hésitez, demandez à votre animateur.
Equipement : Les chaussures de randonnée sont indispensables : cela permet une marche plus confortable, moins de fatigue et surtout une meilleure sécurité pour vos chevilles.(Prévoyez une paire de chaussures légères de rechange pour le voyage en voiture).
Ensuite, viennent : le sac à dos, le poncho pour la pluie et un vêtement chaud (le temps peut changer rapidement). L'hiver, des gants et un bonnet sont quelquefois appréciés. Même pour de petites randonnées, il faut toujours avoir de l'eau en quantité suffisante et un encas pour le "coup de pompe". Prévoyez également une pharmacie pour les petits "bobos" (ampoules), médicaments personnels (aspirine, antalgique, …) et une couverture de survie. Il est rappelé ici que l'animateur n'a pas le droit de distribuer de médicament, ni même d'en posséder dans la trousse de secours.
Pour votre sécurité, ayez toujours dans votre sac à dos la fiche santé mentionnant : vos coordonnées personnelles et celle de la personne à contacter en cas de besoin, votre groupe sanguin, les éventuels allergies ou traitement médical en cours… .
Cohésion du groupe: A chaque randonnée, il est désigné un serre-file. Cela permet à l'animateur de vérifier, en l'apercevant, que tout le monde est bien là. Si vous devez vous écarter du groupe pour un besoin naturel, laissez votre sac sur le bord du chemin. Le serre-file s'apercevra ainsi que quelqu'un s'est écarté du groupe. Si vous n'avez pas de sac à dos (ce qui est anormal, vu ce qui est précisé ci-avant) : prévenez le que vous devez vous arrêter.
Progression : Il est rare de trouver un groupe homogène, certains participants ayant plus d'entraînement que d'autres. Aussi, il est bien évident que c'est sur les moins rapides que se réglera l'allure du groupe. Si vous marchez en tête : retournez-vous de temps en temps pour vous assurer que vous êtes suivi. Les itinéraires des randonnées sont préparés et reconnus par les animateurs. Ils peuvent comporter des parties non balisées. Dans tous les cas, c'est l'animateur qui indique la direction à suivre. Lorsque, pour des raisons diverses, l'animateur n'est pas en tête du groupe, il est impératif de l'attendre à chaque croisement. Emprunter, de votre propre initiative un chemin, même balisé, sans l'accord de l'animateur, peut mettre en difficulté tout le groupe. Lors des regroupements, laissez aux retardataires le temps de récupérer.
Sécurité : Si nous devons emprunter une portion de route, Il est recommandé de respecter les règles de la sécurité routière. En règle générale, les groupes circulent à droite, sauf s'il est moins dangereux de circuler à gauche (virage, bas-côté plus accessible, etc …)
Dans tous les cas, tout le monde circule du même côté. Soyez disciplinés et écoutez les consignes de sécurité de l'animateur.
Sortie d'essai : Si vous amenez des ami(e)s ou connaissances en "sortie d'essai" pour connaître notre association, sachez que nous sommes assurés en "Responsabilité civile" à leur endroit et de leur fait, c'est à dire notamment pour les dommages causés (détérioration d'une clôture par exemple). Mais ils n'ont pas d'assurance (puisque pas de licence) en ce qui concerne "l'accident corporel". Prévenez-les en ce sens.
Règlement intérieur : Le règlement intérieur de l'association qui vous a été remis lors de votre adhésion complète les dispositions ci-dessus. Il vous est demandé d'en prendre connaissance. (Il est également visible sur le site de l'association)
Environnement : Les randonneurs se doivent de rapporter leurs déchets du pique nique, y compris les déchets biodégradables. (une peau d'orange ou de mandarine met plusieurs mois à se dégrader). En général, il est interdit de cueillir des végétaux.
Bonnes randonnées à toutes et à tous.
La Présidente, Dany Tudoux  INFOS et CONSEILS COMMUNS A TOUTES LES SORTIES |
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